Tai on the go

Author: Tai On The Go

  • New Year’s Resolutions คืออะไร? ทำไม 88% ล้มเลิกเป้าหมายตั้งแต่ต้นปี

    New Year’s Resolutions คืออะไร? ทำไม 88% ล้มเลิกเป้าหมายตั้งแต่ต้นปี

    1. New Year’s Resolutions คืออะไร?
    2. จุดกำเนิดของ New Year’s Resolutions
    3. ทำไมคน 88% ถึงทำเป้าหมายไม่สำเร็จ
      1. ตั้งเป้าหมายที่ใหญ่และคลุมเครือเกินไป (Vague and Ambitious)
      2. พึ่งพา “กำลังใจ” มากเกินไป (Over-relying on Willpower)
      3. เป้าหมายมาจากแรงจูงใจจากคนข้างนอก (External Motivation)
    4. เราจะเป็นคนในกลุ่มไหน ระหว่าง 8% หรือ 88%

    ทุก ๆ สิ้นปี คำว่า “New Year’s Resolutions” มักจะวนกลับมาให้เห็นใน social media หลายคนอาจกำลังจดลิสต์เป้าหมายใหม่ยาวเหยียด แอดเองก็เช่นกัน ปีละ 10 ข้อ

    แต่เราเคยสงสัยมั้ยว่า ธรรมเนียม New Year’s Resolution เริ่มมาจากไหน และทำไมเราถึงให้ความสำคัญกับการ “เริ่มต้นใหม่” ในช่วงต้นปี?

    New Year’s Resolutions คืออะไร?

    จากคำจำกัดความของ Miller (n.d.) ได้อธิบายไว้ว่า:

    “New Year’s resolutions involve setting personal goals for self-improvement at the start of the year. People make them to mark a fresh start, reflect on the past, and commit to positive changes like better health or habits.”

    ซึ่งสามารถแปลได้ง่าย ๆ ว่า การตั้งเป้าหมายส่วนตัวในช่วงต้นปีเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น คนเราทำสิ่งนี้เพื่อเป็นการเริ่มต้นใหม่ ได้ทบทวนอดีตที่ผ่านมา และตั้งใจแน่วแน่ว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดี เช่น การดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น หรือการปรับปรุงนิสัยต่างๆ

    คำว่า “Resolution” ในตัวมันเองมีความหมายว่า “การตัดสินใจที่แน่นอน” (a definite decision) เมื่อรวมกับ “New Year” จึงกลายเป็น…

    “การตัดสินใจที่แน่วแน่ว่าจะทำหรือไม่ทำบางสิ่งในปีใหม่” เป็นการเริ่มต้นปีด้วยความมุ่งมั่นนั่นเองงงงงง

    จุดกำเนิดของ New Year’s Resolutions

    เริ่มมาจากชาวบาบิโลน เมื่อประมาณ 4,000 ปีก่อน ในเทศกาล “อากิตุ” (Akitu) เป็นช่วงที่ผู้คนจะให้ “สัญญากับเทพเจ้า” ว่าจะทำตัวดีขึ้น เช่น

    • การนำสิ่งของที่ยืมมาไปคืนเจ้าของ
    • การชำระหนี้สินให้หมด
    • การแสดงความจงรักภักดีต่อกษัตริย์
    • การตั้งใจทำเกษตรกรรมอย่างเต็มที่

    หลังจากการปฏิรูปปฏิทินของ จูเลียส ซีซาร์ (Julius Caesar) ทำให้มีการกำหนดให้วันที่ 1 มกราคม เป็นวันขึ้นปีใหม่อย่างเป็นทางการ

    และชื่อของเดือน มกราคม (January) ก็ตั้งตามเทพเจ้าโรมันชื่อ ยานัส (Janus)

    เทพยานัสมีลักษณะพิเศษคือเป็น “เทพเจ้าที่มีสองหน้า” (Two-faced God)

    • หน้าหนึ่ง มองย้อนกลับไปยังปีที่ผ่านมา (สัญลักษณ์ของ อดีต และการทบทวน)
    • อีกหน้า มองไปข้างหน้าสู่อนาคต (สัญลักษณ์ของ การเริ่มต้นใหม่ และความมุ่งมั่น)

    จึงทำให้ วันที่ 1 มกราคม กลายเป็นช่วงเวลาสำหรับการทบทวนตัวเองและตั้งเป้าหมายสำหรับการก้าวไปข้างหน้าในวัฒนธรรมตะวันตก และส่งต่อมาถึงเราในปัจจุบัน

    แต่…

    แม้ว่าในยุคปัจจุบัน New Year’s Resolution จะเปลี่ยนจาก “สัญญากับเทพเจ้า” มาเป็นการมุ่งเน้นที่ Self-improvement (การพัฒนาตนเอง) เช่น การลดน้ำหนัก การออมเงิน หรือการเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ แต่จากสถิติกลับพบว่า :

    • งานวิจัยจาก University of Scranton พบว่า มีเพียงประมาณ 8%–9% เท่านั้น ที่สามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้สำเร็จตลอดทั้งปี — น้อยมากกกก
    • รายงานบางชิ้น เช่น จาก BecomingX ระบุว่า มากถึง 88% ของผู้ตั้ง New Year’s Resolution จะล้มเลิกเป้าหมายก่อนจะถึงสิ้นเดือนมกราคมด้วยซ้ำ โดยเฉพาะในช่วงกลางเดือนมกราคม – ยังไม่ทันหมดเดือนเลยยยยย

    ทำไมคน 88% ถึงทำเป้าหมายไม่สำเร็จ

    ตั้งเป้าหมายที่ใหญ่และคลุมเครือเกินไป (Vague and Ambitious)

    สิ่งที่ตั้งมักไม่เฉพาะเจาะจง เช่น “จะลดน้ำหนัก” “จะออกกำลังกายให้มากขึ้น” หรือ “จะเป็นคนที่ดีขึ้น” เป้าหมายที่ใหญ่เกินไปนี้ทำให้ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง วัดผลยังไง ทำให้รู้สึกไม่ดีเมื่อต้องเริ่มทำจริง

    พึ่งพา “กำลังใจ” มากเกินไป (Over-relying on Willpower)

    คนส่วนใหญ่คิดว่าความตื่นเต้นและแรงจูงใจในช่วงปีใหม่ (Willpower) จะมีอยู่ตลอดไป แต่งานวิจัยชี้ว่า กำลังใจมีจำกัด และจะหมดไปเมื่อเวลาผ่านไป ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมครั้งใหญ่โดยไม่สร้าง “ระบบ” มารองรับจึงไม่ยั่งยืน – เอาจริงๆ แอดคิดว่า วินัยสำคัญกว่าทุกสิ่ง

    เป้าหมายมาจากแรงจูงใจจากคนข้างนอก (External Motivation)

    แอดเชื่อประโยคนึง “Rely on discipline, not motivation” วินัยคือสิ่งที่สำคัญ มากกว่าแรงบันดาลใจ แรงจูงใจ passion อะไรก็ตาม

    ถ้าเราตั้งเป้าเพราะตามเทรนด์ หรือเพราะรู้สึกว่า “ควรจะทำ” (Should) ไม่ใช่เพราะ “ต้องการทำอย่างแท้จริง” (Want to) เมื่อแรงจูงใจไม่ใช่เรื่องที่เราเองให้คุณค่ากับมันอย่างแท้จริง ไม่นานเราก็จะล้มเลิกไปเอง

    เราจะเป็นคนในกลุ่มไหน ระหว่าง 8% หรือ 88%

    แอดเลยอยากชวนทุกคนมาตั้ง New Year’s Resolutions ไปด้วยกัน – ใครอยากแชร์ พิมพ์ไว้ใน comment ได้เลยนะ ปีหน้าเราจะกลับมาดูกัน ว่าทำสำเร็จกันมั้ย หรือสำเร็จไปกี่เรื่อง และนี่คือ 10 ข้อ ที่แอดตั้งใจจะทำในปี 2026

    10 สิ่งที่จะทำให้สำเร็จในปี 2026

    1. เลือกตัวเองก่อนเสมอ – หากสิ่งนั้นไม่ได้เบียดเบียนใคร และไม่ได้เป็นการทำผิดหรือทำให้ใครเดือดร้อน
    2. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4-5 วัน – ภายในปี 2026 วิ่งต่อเนื่องได้ 5 กม.
    3. เลือกกินของที่มีประโยชน์ หากเป็นไปได้ เลือกกินแต่ของที่ปรุงสุกใหม่เสมอ – ไขมันลดลง น้ำตาลลดลง
    4. อ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 1 เล่ม และเขียนบทความลงบนเว็บไซต์
    5. เขียนบทความลงบนเว็บไซต์ธุรกิจ เป้าหมาย impression 500K ในสิ้นปี – วินัยและความสม่ำเสมอ กับบทความที่น่าสนใจ
    6. Low buy year – เลิกซื้อของที่ไม่จำเป็น คิดทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ พยายามใช้ของที่มีอยู่แล้วให้คุ้มค่าที่สุด
    7. ลงทุนในกองทุนอย่างสม่ำเสมอ และมีเงินสำรองฉุกเฉิน 12 เดือนขึ้นไป
    8. นอนก่อน 22.30 น. เลิกเล่น social media สิ่งที่ทำแล้วไม่เกิดประโยชน์
    9. Long life learning เรียนรู้และพัฒนาตัวเองเสมอตลอดทั้งปี
    10. ใช้เวลากับครอบครัวให้มากที่สุด พ่อแม่ หมาแมว แก่ตัวลงทุกวัน ตัวเราก็เช่นกัน

    มาตั้งเป้าหมายกันนะทุกคน ไม่ต้องรอปีใหม่ก็ได้ ใครพร้อม ทำได้ตั้งแต่วันนี้เลย เริ่มใหม่ได้ทุกวัน 🙂

    Source :

    BecomingX. (n.d.). Why 88% of people fail to achieve their New Year’s goals.
    https://www.becomingx.com/why-88-of-people-fail-to-achieve-their-new-year-s-goals/

    Diamond, D. (2013, January 1). Just 8% of people achieve their New Year’s resolutions — Here’s how they did it. Forbes.
    https://www.forbes.com/sites/dandiamond/2013/01/01/just-8-of-people-achieve-their-new-years-resolutions-heres-how-they-did-it/

    Miller, G. (n.d.). Why we make New Year’s resolutions and why we should.
    Retrieved from https://glennmillermd.com/why-we-make-new-years-resolutions-and-why-we-should/index.html

  • 30 ข้อคิด ที่ได้เรียนรู้ในปี 2025

    30 ข้อคิด ที่ได้เรียนรู้ในปี 2025

    ปี 2025 ได้เรียนรู้อะไรกันบ้าง? มาลองแชร์กัน

    อีกไม่กี่วันก็จะหมดปี 2025 แล้ว สำหรับแอด ปีนี้ผ่านไปไวมากกกกก เผลอแปปเดียวก็เดือนธันวาคมแล้ว

    ก่อนที่เราจะไปตั้งเป้า New Year Resolution 2026 นั้น ในปีนี้มีอะไรบ้าง ที่แอดได้เรียนรู้ หรือตกผลึกได้ ขอแชร์ไว้ให้นะ

    30 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากปีนี้

    1. โฟกัสที่ตัวเอง ไม่ใช่คนอื่น
    2. สิ่งที่คนอื่นคิดว่าดี อาจจะไม่ดีสำหรับเราก็ได้ ฟังได้ แต่ต้องเชื่อมั่นใจตัวเอง
    3. ถ้าเราไม่เปิดรับเรื่อง Toxic เรื่องพวกนั้นก็จะไม่เป็นปัญหากับชีวิต
    4. อย่าเอาภาระของเรา ไปเป็นภาระของใคร และอย่าให้ภาระคนอื่น มาเป็นภาระของเรา
    5. เงิน – ถ้ายังอยู่ที่เรา มันจะเป็นของเรา ถ้าไปอยู่ที่คนอื่นเมื่อไหร่ มันจะไม่ใช่ของเราทันที
    6. จงเชื่อในความดี หมั่นทำความดี ทำความดีให้มาก
    7. ขอบคุณตัวเองบ้าง ชื่นชมตัวเองบ้าง โอบกอดตัวเองบ้าง อย่าลืมว่าตัวเราเองก็ต้องการพลังดีๆ เช่นกัน
    8. ก่อนจะพูดอะไรที่ไม่ดีออกไป ให้นับในใจ 1-5 แล้วลองทบทวนอีกครั้ง ว่าจะพูดดีมั้ย?
    9. คำพูดเป็นนาย คือเรื่องจริง สมัยนี้คนผิดใจกันง่าย เพราะคำพูดแค่ไม่กี่คำ เลือกพูดแต่สิ่งดีๆ ที่เกิดประโยชน์
    10. ทำธุรกิจต้องพัฒนาสินค้า ตัวเราเองก็เช่นกัน มองตัวเองให้เป็นสินค้าที่ได้รับการพัฒนาเสมอ
    11. เวลามีค่า ใช้มันให้คุ้มค่า กับสิ่งที่ถูกต้อง เลือกทำในสิ่งที่มีความหมาย
    12. เป้าหมายตอนนี้ ไม่ใช่ระยะ 5 ปี หรือ 10 ปีอีกต่อไป แต่มันคือ ระยะสั้นๆ ที่แบ่งย่อยออกมา ค่อยๆ สะสมความสำเร็จไปเรื่อยๆ ก้าวสั้นๆ แต่ก้าวถี่ๆ
    13. ไม่มีใครทำให้เราแย่หรือดีขึ้น ถ้าเราไม่ทำด้วยตัวเราเอง
    14. เงินทองอาจไม่ใช่ทุกอย่าง แต่บางอย่างก็ซื้อได้ด้วยเงินทอง
    15. อย่าลงทุนอะไรที่เกินตัว หรือเกินจากความรู้ที่ตัวเองมี บางทีการได้เงินมา อาจจะมาจากหยาดเหงื่อของเราเพียงอย่างเดียวก็ได้
    16. ตัดผม ดูแลหน้าตา ผิวพรรณ ตามวัย ตามกำลัง ถ้าเรารู้สึกดีกับตัวเอง เราจะมีแรงไปทำอย่างอื่นได้อีกเยอะ
    17. ฟังให้มาก อ่านให้เยอะ แบ่งปันให้มากๆ ช่วยให้เราเก่งขึ้นได้
    18. ไม่ต้องบอกเรื่องส่วนตัวทุกเรื่องกับโลก Social Media
    19. AI จะไม่มีวันแทนที่คนที่ใช้ AI เป็น (2025)
    20. อยากเป็นคนแบบไหน พยายามเอาตัวเองไปอยู่ในสังคมแบบนั้น อาจจะทาง Online ก็ได้
    21. ดูแลพ่อ-แม่ ให้ดี แล้วจะไม่มีวันตกที่นั่งลำบาก (ความเชื่อส่วนตัว)
    22. ออกกำลังกาย ขยับร่างกาย ร่างกายแข็งแรง เราจะไม่เป็นทุกข์
    23. สิ่งที่ดีในวันนี้ อาจจะไม่ได้ดีในอนาคต จงเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงเสมอ
    24. อยากทำอะไร ให้เริ่มทำได้ทันที เช่น อยากวิ่ง วันนี้ออกไปวิ่งเลย
    25. การอ่าน การหาเงิน การจัดสรรเวลา ถือเป็นทักษะ ที่ทุกคนฝึกได้
    26. ไม่มีอะไรยากเกินกว่าที่มนุษย์เราจะทำได้ ขอแค่ใช้เวลาเรียนรู้ไปกับสิ่งเหล่านั้นให้มากพอ
    27. วินัยคือสิ่งสำคัญมากกว่าแรงบันดาลใจ จงสร้างวินัยให้ตัวเองในทุกๆ เรื่อง ผลลัพธ์มันยิ่งใหญ่เสมอ
    28. ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย ไร้ข้อจำกัด ไร้เงื่อนไข แล้วตัวเราจะเบาลง
    29. ปล่อยวางให้มาก เลิกยึดติดกับเรื่องเก่าๆ ความสำเร็จเก่าๆ ไม่ได้การันตีว่าจะได้รับสิ่งที่ดีในอนาคต
    30. ไม่ต้องทำให้คนอื่นภูมิใจ หรือต้องทำตัวเองให้ได้รับการยอมรับตลอดเวลา จงเป็นความภูมิใจของตัวเองให้ได้ และเมื่อนั้นเราจะพบความสุข

    บทสรุป

    นี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้ในปีนี้ จริงๆ เป็นปีที่มีการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก ทั้งธุรกิจของที่บ้าน สิ่งที่เราแพลนไว้ หรือสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น

    อย่างเหตุการณ์ “น้ำท่วมหาดใหญ่ 2568” เป็นอีกเรื่องนึงที่ทำให้แอดคิดได้ว่า สิ่งของมากมาย เมื่อถึงเวลาเราเอาไปได้แค่ชีวิต และเงินในบัญชี – แอดจะเลิกซื้อของใช้ฟุ่มเฟือย แล้วหันมาเก็บเงิน

    และมันจะอยู่ในบทความถัดไปเกี่ยวกับ New Year Resolution 2026

  • สรุป 30 บทเรียน จากหนังสือ Company of one : คู่มือเริ่มธุรกิจตัวคนเดียว

    สรุป 30 บทเรียน จากหนังสือ Company of one : คู่มือเริ่มธุรกิจตัวคนเดียว

    ธุรกิจตัวคนเดียวคืออะไร?

    ธุรกิจตัวคนเดียว หรือ One person business (OPB) ไม่ได้หมายถึงการทำงานคนเดียวแบบเดียวดาย

    แต่มันคือโมเดลธุรกิจที่ตั้งใจ “โฟกัสให้ดี ไม่ใช่ให้ใหญ่”
    โดยเลือกเติบโตแบบยั่งยืน ไม่เร่งขยายธุรกิจ ไม่ให้ความวุ่นวายของการเติบโตทำลายชีวิตและคุณภาพงาน

    พูดถึงธุรกิจตัวคนเดียว อาจฟังแล้วคล้ายการทำงานแบบ Freelance แต่จริงๆ ไม่ใช่

    Freelance ไม่ใช่ OPB แต่ Freelance สามารถเป็นจุดเริ่มของ OPB ได้
    ต่างกันตรงที่ Freelance คือการแลกเวลาเพื่อเงิน ส่วน OPB คือการสร้างระบบที่หาเงินได้ แม้เราไม่อยู่หน้าคอม

    30 INSIGHTS จากหนังสือ Company of One – Paul Jarvis

    แก่นหลักของ OPB

    1. ธุรกิจที่ดีไม่จำเป็นต้องใหญ่
    2. เป้าหมายของ OPB คือ “ดีขึ้นเรื่อยๆ”
    3. เติบโตก็ได้ แต่ต้องไม่ทำให้ชีวิตพัง
    4. พัฒนา product/service เพื่อ “ลูกค้าปัจจุบัน”
    5. ความสำเร็จของ OPB = ความพอดี

    คุณสมบัติของความเป็น OPB

    1. ความทนทาน – ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้
    2. เรียนรู้ตลอดเวลา – เก็บทักษะลง skill stack
    3. ปรับตัวเร็ว – เพราะโครงสร้างเล็ก เปลี่ยนไว
    4. เน้นระบบ – ลดเวลาทำงาน เพิ่มคุณภาพ
    5. เรียบง่าย – เริ่มจากสิ่งจำเป็น ไม่ต้องทุนเยอะ

    จุดประสงค์ เวลา และการจัดลำดับ

    1. จุดประสงค์ = เข็มทิศของธุรกิจ
    2. Objective ที่ดีคือคุณค่าที่เราเชื่อ
    3. เวลาเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุด
    4. ทำงานให้สำเร็จ ไม่ใช่ทำให้ยุ่ง
    5. กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่

    ลูกค้าปัจจุบันคือสิ่งสำคัญที่สุด

    1. ลูกค้าเก่าคือทอง
    2. บริการให้มากกว่าที่เขาคาดหวัง
    3. ทำให้ลูกค้ารู้สึกเหมือนเป็น VIP
    4. เข้าใจลูกค้าให้มากที่สุด
    5. ความสัมพันธ์ระยะยาว = ความยั่งยืน

    การสอน การแบ่งปัน ความน่าเชื่อถือ

    1. Skill Stacking คืออาวุธลับของ OPB
    2. ไม่ต้องเก่งที่สุด แต่ต้องรู้ให้กว้าง
    3. สอนให้มากกว่าคู่แข่ง
    4. โปร่งใส = น่าเชื่อถือ
    5. ความเชื่อใจสร้างด้วย 3 อย่าง: ความมั่นใจ ความสามารถ ความเมตตา

    ระบบ / Email / กำไร / เปิดตัวสินค้า

    26.ใช้ email + automation เพื่อประหยัดเวลา

    27. การให้ความรู้ = เครื่องมือการตลาดต้นทุนต่ำ

    28. ปากต่อปากคือพลังลับของ OPB

    29. เปิดตัวสินค้าเร็ว ไม่ต้องใหญ่ ขอให้แก้ปัญหาได้จริง

    30. ตัดสินใจจากกำไรที่ “มีจริง” ไม่ใช่กำไรที่ “หวังว่าจะมี”

    บทสรุป: “ธุรกิจขนาดเล็ก ที่ตั้งใจจะเล็ก”

    Company of One ไม่ได้สอนให้กลัวการเติบโต แต่สอนให้ถามตัวเองว่า “จำเป็นต้องโตมั้ย?”

    ถ้าเป้าหมายของเราคือชีวิตที่ดี งานที่มีคุณค่า และลูกค้าที่รักเรา บางครั้งการไม่โต อาจคือการเลือกเส้นทางที่ฉลาดที่สุด

    OPB คือการเลือกความคล่องตัว มากกว่าโครงสร้างใหญ่โต เลือกความหมาย มากกว่าปริมาณ เลือกคุณภาพ มากกว่ายอดขายแบบพุ่งไม่หยุด

    บทส่งท้าย – ตัวอย่างจริงจาก “ไต้ก๋ง ซีฟู้ด”

    ต่ายเองก็ทำธุรกิจแบบ OPB


    ธุรกิจของต่าย—ไต้ก๋ง ซีฟู้ด—คือหนึ่งในตัวอย่างของ OPB ที่ตั้งใจ “ทำให้ดี ไม่ใช่ให้ใหญ่”

    เราไม่ได้เริ่มจากทุนหนา แต่เริ่มจากคุณภาพ พัฒนา product ให้สด สะอาด และส่งตรงจากเรือของครอบครัว

    ใช้เวลาสร้างระบบ ส่งของ วางมาตรฐาน QC แทบทุกวัน ลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำ จนกลายเป็นฐานแข็ง ไม่ต้องโหมยิงโฆษณาใหญ่โต

    ทุกอย่างเริ่มจากคำถามเดียวกับที่หนังสือบอก
    “ทำอะไรได้บ้าง เพื่อให้ธุรกิจดีขึ้น?”

    และต่ายเชื่อว่า…ใครก็ตามที่อยากเริ่ม OPB
    แค่เริ่มจากการปรับ mindset ให้ถูก จุดเล็กๆ ก็กลายเป็นธุรกิจที่มั่นคงได้เหมือนกัน

  • ตามหาความหมายของการมีชีวิต จากหนังสือ Life’s Missing Manual

    ตามหาความหมายของการมีชีวิต จากหนังสือ Life’s Missing Manual

    เราเกิดมาทำไม เราจะใช้ชีวิตแบบไหน เราอยากเป็นคนแบบไหน

    และนี่คือคำถาม ที่ชวนให้คนอ่านได้คิดตาม เมื่อตอนที่อ่านหนังสือ Life’s Missing Manual – คู่มือการใช้ชีวิตที่หายไป จาก พี่ทอย DataRockie

    1. พี่ทอย
    2. หนังสือที่ไม่ใช่หนังสือ
    3. 20 ข้อคิด ก่อนที่ชีวิตจะหายไป
    4. บทสรุป
    5. สั่งหนังสือ

    พี่ทอย

    เรารู้จักพี่ทอยเมื่อเกือบๆ 2 ปีก่อน จากการที่เพื่อนชวนให้สมัครเรียน Data Science Bootcamp และการรู้จักพี่ทอยตั้งแต่วันนั้น ก็ทำให้ชีวิตเราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

    คนหนึ่งคน จะใช้เวลาได้คุ้มค่า และทำสิ่งที่มีความหมายได้มากมายขนาดนี้เลยเหรอ? นี่คือสิ่งที่เราสงสัย 555555 แต่พี่ทอยก็ทำให้เห็นและเป็นตัวอย่างให้เราเช่นกัน

    Long live learning คือสิ่งที่เราได้จากพี่ทอย การเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด คนเราสามารถเก่งได้หลายทักษะ มี Skill Stack ได้หลายอย่าง ไม่ต้องเป็น Specialist ด้านใดด้านหนึ่ง แต่เก่งแบบกว้างๆ ที่พวกเราชอบเรียกกันว่า เก่งแบบเป็ด เป็น Generalist ที่มีหลายทักษะ

    หนังสือที่ไม่ใช่หนังสือ

    สำหรับ Life’s Missing Manual – คู่มือการใช้ชีวิตที่หายไป อาจจะไม่ใช่หนังสือ หรือ คู่มือบ่งชี้ว่า ควรทำอะไร ไม่ควรทำอะไรซะทีเดียว จะเป็นไลฟ์โค้ช ก็ไม่ใช่เช่นกัน

    57 ข้อคิด ที่ถูกเขียนออกมาให้สั้น กระชับ ผ่านการบอกเล่าในสไตล์พี่ทอย ทำให้อ่านและคิดตามในทุกๆ บท สามารถเปิดอ่านบทใดก่อนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องอ่านเรียงต่อกัน

    สอดแทรกด้วยปรัชญา สโตอิก ประสบการณ์ หนังสือ Wisdom จากแหล่งที่มาต่างๆ

    และนี่คือข้อคิดที่เราได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้

    ใช้เวลาอยู่กับน้องหมา น้องหมาแก่มากแล้ว

    20 ข้อคิด ก่อนที่ชีวิตจะหายไป

    1. เวลาคือสิ่งที่มีค่าที่สุด อย่าให้ใครขโมยเวลาของเราไป
    2. จงเลือกทำในสิ่งที่มีความหมาย
    3. ทุกๆ การกระทำ จ่ายด้วยเวลาเสมอ
    4. เมื่อได้รับโอกาส ให้รีบลงมือทำทันที
    5. อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ให้ทำตรงข้ามกับสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ (เช่น ไถ TikTok 555555 พี่ทอยขยี้สุดๆ)
    6. คนเราอยากมีเวลาเพิ่ม แต่เมื่อมีเวลา กลับใช้มันไปกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์เลย (ย้อนกลับไปข้อ 5)
    7. Time Trading เอาเวลาไปแลกบางอย่าง เพื่อทำสิ่งที่มีความหมายกับชีวิต
    8. เรามีเวลาอีกไม่กี่ครั้ง ที่จะได้กินข้าวกับพ่อแม่ ถ้าเรากลับบ้านปีละครั้ง เราจะเหลือเวลาเจอหน้าพ่อแม่ อีกแค่กี่ครั้ง 15 ครั้ง หรือ 10 ครั้ง?
    9. มีแค่ตัวเราเท่านั้น ที่ทำให้เราดีขึ้น – แย่ลง (ก่อนจะโทษตัวเอง ให้โทษคนอื่นก่อน ไม่ใช้แล้วววววว 55555)
    10. ควบคุมในสิ่งที่เราควบคุมได้ (ตัวเราเองนี่ไง)
    11. อ่านหนังสือแค่วันละ 15 นาที ปีนึงอ่านได้ 91 ชั่วโมง มากกว่าค่าเฉลี่ยคนทั่วไปเยอะแล้ว
    12. ทักษะที่ควรฝึกคือการ เขียน – อ่าน เพราะเราจะได้ คิด ฝึกทุกวัน เก่งขึ้นทุกวัน
    13. จงใช้เวลาในทุกวัน ให้เหมือนเป็นวันสุดท้าย คนส่วนใหญ่มักตอบว่า อยากกลับไปทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ อยากกลับไปใช้เวลาอยู่กับครอบครัว ตอนนี้มีโอกาส เรารีบทำมันเลย
    14. วินัยคือสิ่งสำคัญ และเป็นอีกทักษะที่คนเราสามารถฝึกฝนกันได้
    15. สร้างเส้นทางของเราเอง ไม่ใช่เส้นทางที่คนอื่นสร้างให้
    16. อ่านหนังสือที่คนส่วนใหญ่ไม่อ่าน
    17. เปลี่ยนจาก consumer -> creator สร้างสรรค์สิ่งดีๆ ออกมา
    18. เราควรมีเว็บไซต์เป็นของตัวเอง – สร้างบ้านของตัวเอง ตั้งแต่วันนี้
    19. อิสระที่แท้จริงมาจากการใช้ชีวิตแบบมีข้อจำกัด
    20. เป้าหมายของชีวิต คือการได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด ไม่ใช่ชื่อเสียง เงินทอง หน้าตาทางสังคม คนที่เป็นคู่แข่งสำคัญของเรา ก็คือตัวเราเองในเมื่อวาน
    เขียน post-it แปะไว้ที่คอม

    บทสรุป

    ไม่ว่าจะอ่านหนังสือกี่เล่ม เรียนกี่คอร์ส หรือฟังคนพูดกี่คน ถ้าชีวิตขับเคลื่อนด้วย Motivation วันนึงตื่นมาทุกอย่างอาจจะหายไป แต่ถ้าเราใช้ชีวิต Rely on Discipline เมื่อถึงเวลานั้น ชีวิตเราจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล

    เราไม่ได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิต หรือต้องเป็นแบบคนทั่วไปเสมอ อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น เลือกทำในสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มีแต่ตัวเราเท่านั้น ที่จะควบคุมตัวเองได้ จะพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ดีที่สุด เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด หรือจะปล่อยจอย ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ก็แล้วแต่เราจะเลือกเอง

    สั่งหนังสือ

    เนื่องจากหนังสือเล่มนี้ ไม่ได้วางขายตามร้านหนังสือทั่วไป ใครที่สนใจ สั่งผ่าน LINE Shopping ได้ที่นี่เลย

    สำนักพิมพ์ของ โค้ชหนุ่ม Money Coach อีกหนึ่งคนที่เปลี่ยนความคิดทางการเงินของเราไปตลอดกาลเช่นกัน ชีวิตปลอดหนี้ เพราะโค้ชหนุ่มเลยนะเนี่ยยยยย

  • พลังของเป็ด เมื่อ Generalist นำทางสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน

    พลังของเป็ด เมื่อ Generalist นำทางสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน

    ไม่ต้องเก่งสุดอย่างเดียว แค่ “เป็นเป็ด” ที่ปรับตัวเก่ง ใช้ความสามารถหลากหลายให้ดี และที่สำคัญ Lifelong Learning หรือ เรียนรู้ตลอดชีวิต

    6 ข้อสรุปสำคัญจากการอ่านหนังสือ “วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด”

    หนังสือ “วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด” โดย แพท ฟลินน์ ท้าทายแนวคิดเดิมๆ เกี่ยวกับความสำเร็จ ซึ่งกล่าวว่าการเป็นผู้ที่มีความสามารถหลากหลาย กลายเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญในยุคนี้ ซึ่งเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จากเมื่อก่อน แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพียงอย่างเดียว หรือเรียกว่า Speciailist

    หนังสือเล่มนี้ชี้ให้เห็นถึงข้อดีของการมีทักษะที่หลากหลายและการนำทักษะเหล่านั้นมาผสมผสานกันอย่างลงตัว และนี่คือ 10 ข้อสรุปสำคัญจากหนังสือเล่มนี้

    1. รู้จัก “เป็ด

    “เป็ด” เปรียบเทียบผู้ที่มีความสามารถหลากหลายแต่ไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุดในแต่ละด้านกับ ซึ่ง เป็ด เป็นสัตว์ที่สามารถทำอะไรได้หลายอย่าง เช่น บิน ว่ายน้ำ และเดิน แต่ไม่ได้เก่งในด้านใดด้านหนึ่งเป็นพิเศษ

    การที่เราเป็น “คนเก่งแบบเป็ด” หรือ “generalist” คือการมีทักษะที่หลากหลาย และมีประโยชน์มากกว่าการเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพียงอย่างเดียวในโลกปัจจุบัน การมีความสามารถรอบด้านจะช่วยเปิดโอกาสใหม่ๆ

    2.เหตุผลของการเป็น “เป็ด”: ทำไมทักษะที่หลากหลายจึงสำคัญ


    การมีทักษะที่หลากหลายช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง สร้างโอกาสใหม่ๆ นำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจ และเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในโลกธุรกิจที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์และการแก้ไขปัญหาจากหลายมุมมอง

    การปรับตัว :

    การเป็นคนที่มีความสามารถในหลายด้านช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย รวมถึงสามารถคว้าโอกาสใหม่ๆ ที่เข้ามาได้

    ในโลกปัจจุบันที่เทคโนโลยีและสถานการณ์ต่างๆ เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ความสามารถในการปรับตัวจึงเป็นคุณสมบัติที่สำคัญอย่างยิ่ง

    การสร้างโอกาส :

    การมีทักษะที่หลากหลายสามารถนำไปสู่โอกาสที่หลากหลายมากขึ้น ทั้งในชีวิตส่วนตัวและในอาชีพการงาน การรวมทักษะที่แตกต่างกันยังช่วยสร้างความได้เปรียบที่ไม่เหมือนใคร

    มีความสุขและความพึงพอใจที่เพิ่มขึ้น :

    การได้เรียนรู้และทำกิจกรรมที่หลากหลายสามารถนำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น ช่วยลดความเบื่อหน่าย บางครั้ง ความสุขมักมาจากการได้ลงมือทำและเรียนรู้สิ่งต่างๆ มากกว่าการเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่งเพียงอย่างเดียว

    ประโยชน์ในโลกธุรกิจ :

     การมีทักษะที่หลากหลายเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในโลกธุรกิจ ช่วยให้สามารถนำทักษะต่างๆ มาผสมผสานเพื่อสร้างสรรค์ไอเดียใหม่ๆ และแก้ไขปัญหาจากมุมมองที่หลากหลาย

    3.Skill Stacking

    คือกลยุทธ์ในการรวมทักษะหลายอย่างเข้าด้วยกัน แม้ว่าแต่ละทักษะอาจจะไม่ได้อยู่ในระดับเชี่ยวชาญ แต่เมื่อนำมารวมกันแล้วทำให้โดดเด่น ซึ่งนำไปสู่ความได้เปรียบในการแข่งขัน

    ซึ่ง “เป็ด” ที่เราพูดถึงกัน ไม่ได้หมายถึงคนที่ทำอะไรได้หลายอย่างแต่ไม่เก่งสักอย่าง แต่หมายถึงคนที่รู้จักรวมทักษะความรู้ที่หลากหลายและมีประโยชน์เข้าด้วยกัน เพื่อทำให้ตัวเองได้เปรียบในการแข่งขัน

    4.กฎ 80 เปอร์เซ็นต์: กลยุทธ์การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

    “กฎ 80 เปอร์เซ็นต์” แนวคิดนี้คือการตั้งเป้าหมายที่จะพัฒนาทักษะใหม่ๆ จนมีความเชี่ยวชาญในระดับประมาณ 80% ก่อนที่จะเปลี่ยนไปเรียนรู้ทักษะอื่น เพื่อให้สามารถเรียนรู้ทักษะที่หลากหลายได้รวดเร็วขึ้นโดยไม่ต้องเสียเวลาให้สมบูรณ์แบบในทักษะเดียว

    5.หลักการสำคัญของผู้ชนะแบบ “เป็ด”

    หนังสือ “วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด” ได้สรุปหลักการและกฎที่สำคัญหลายประการสำหรับผู้ที่ต้องการเป็น “generalist” ที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่:

    • เรียนรู้ทักษะหลายอย่างเพื่อนำมาใช้ร่วมกัน (skill stacking)
    • มีความเชี่ยวชาญในระยะสั้น โดยมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะหนึ่งหรือสองอย่างในแต่ละครั้งอย่างมีประสิทธิภาพ
    • ตั้งเป้าหมายความเชี่ยวชาญที่ 80% ก่อนที่จะเปลี่ยนไปเรียนรู้ทักษะใหม่
    • ให้ความสำคัญกับทักษะที่จำเป็น และสอดคล้องกับเป้าหมายที่ตั้งไว้เท่านั้น
    • ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ และเพิ่มระดับความยากของการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง
    • อย่าหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ถนัด แต่ให้ฝึกฝนในจุดอ่อนของตนเอง
    • ให้ความสำคัญกับกระบวนการเรียนรู้ และสนุกไปกับมัน แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว
    • ลงมือทำทันที และเรียนรู้จากการทำจริง

    หลักการและกฎเหล่านี้เป็นเหมือนแผนที่นำทางสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองให้เป็นผู้ชนะในแบบฉบับของ “เป็ด”

    6.ทักษะพื้นฐานที่สำคัญ ของการเป็น “เป็ด”

    ทักษะพื้นฐานที่สำคัญ หรือ “meta-skills” ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการเป็น “generalist” ประกอบด้วย

    • ระเบียบวินัย: ความสามารถในการฝึกฝนตนเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อบรรลุเป้าหมาย
    • สมาธิ: ความสามารถในการจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญและทนต่อสิ่งรบกวน
    • การใช้เหตุผลและตรรกะ: ความสามารถในการคิดอย่างเป็นระบบและเข้าใจระหว่างเหตุและผล
    • การโน้มน้าว: ความสามารถในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและโน้มน้าวผู้อื่น
    • ความเชื่อมั่นในตนเอง: ความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองในการเรียนรู้และบรรลุเป้าหมาย
    • ความสามารถในการปรับตัว: ความเปิดใจต่อการเปลี่ยนแปลงและความเต็มใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

    บทสรุป

    เลิกคิดว่าไม่เก่งสักอย่าง จริงๆ การเก่งแบบเป็ด เก่งแบบกว้างๆ ในหลายๆ เรื่อง อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเอาตัวรอดในยุคปัจจุบันก็ได้ อย่างนึงที่แอดเชื่อเสมอคือ การเรียนรู้ตลอดชีวิต จะทำให้เราเก่งในหลายๆ ด้าน

    มาเป็น “เป็ด” ที่เก่งและโดดเด่นไปด้วยกันนะ


  • สิ่งสำคัญของชีวิต หนังสือเปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล

    สิ่งสำคัญของชีวิต หนังสือเปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล

    Content

    1. จุดเริ่มต้น
    2. ทำไมถึงบอกว่า มันเปลี่ยนชีวิตแอดไปตลอดกาล ?
    3. คุณมานิต อุดมคุณธรรม
    4. Easy – Simple – No condition
      1. Easy ง่าย
      2. Simple เรียบง่าย
      3. No condition ไม่มีเงื่อนไข
    5. หลักการ “Easy – Simple – No condition” นำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
      1. ความสัมพันธ์ Relationships
      2. การทำงาน
      3. การใช้ชีวิตส่วนตัว
    6. Mindfulness and Minimalism
    7. สรุปแนวคิด “Easy Simple No Condition”
    8. สรุปหนังสือ “สิ่งสำคัญของชีวิต”
    9. ส่งท้าย

    จุดเริ่มต้น

    ในปี 2023 แอดไปเจอหนังสือเล่มนี้โดยบังเอิญ บนชั้นวางหนังสือลดราคา เห็นว่าเล่มเล็กน่าจะพกพาสะดวก เอาไว้อ่านระหว่างรออะไรสักอย่าง

    แต่หลังจากที่อ่านแล้ว ก็ต้องบอกตัวเองว่า นี่ไม่ใช่แค่หนังสือฆ่าเวลา แต่มันกลายเป็นหนังสือ ที่เปลี่ยนชีวิตแอดไปตลอดกาล และหนังสือเล่มนั้นก็คือ

    ” สิ่งสำคัญของชีวิต “ The most important things in life โดย นิ้วกลม

    ทำไมถึงบอกว่า มันเปลี่ยนชีวิตแอดไปตลอดกาล ?

    Easy – Simple – No condition – (Do it now )

    3 ข้อคิดนี้ ทำให้แอดเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็น เรื่องงาน ความคิด ความสัมพันธ์ หรือการใช้ชีวิต

    จากข้อคิดที่แอดกล่าวมา ไม่ได้บอกให้เราเปลี่ยนแปลงแบบรวดเร็วทันใจ แต่เป็นการชวนให้เราหันกลับมาพิจารณาถึงแก่นแท้ของชีวิต และนำหลักการที่แสนจะธรรมดานี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อค้นพบความสุขและความสงบที่แท้จริง

    คุณมานิต อุดมคุณธรรม

    “สิ่งสำคัญของชีวิต” คือเรื่องราวและปรัชญาของคุณ มานิต อุดมคุณธรรม นักธุรกิจผู้ประสบความสำเร็จอย่างสูง แต่กลับเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายและถ่อมตน ในฐานะผู้ก่อตั้งห้างสรรพสินค้าระดับตำนานอย่างโรบินสัน และผู้บริหารระดับสูงขององค์กรใหญ่อย่างโฮมโปร และเจ้าของโครงการสวอนเลค

    จากการที่นิ้วกลมได้มีโอกาสสัมภาษณ์และพูดคุยกับคุณมานิตอย่างต่อเนื่อง ทำให้เห็นถึงความสำเร็จที่ไม่ได้มาจากการไขว่คว้าชื่อเสียงหรือความร่ำรวยเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการมีหลักการดำเนินชีวิตที่ชัดเจนและไม่ซับซ้อน

    Easy – Simple – No condition

    เป็นเหมือนปรัชญาในการดำเนินชีวิตที่คุณมานิตยึดมั่น โดยมาจาก

    Easy ง่าย

    การใช้ชีวิตโดยลดความซับซ้อนที่ไม่จำเป็นลง คุณมานิตเน้นย้ำถึงการไม่ยึดติดกับเปลือกนอก หรือสิ่งที่ถูกปรุงแต่งขึ้นมา เช่น การต้องมีภาพลักษณ์ที่หรูหราหรือดูดีตลอดเวลา การทำชีวิตให้ง่ายขึ้นจึงเป็นการหันมาโฟกัสที่ความต้องการพื้นฐานและความจริงแท้ของชีวิต

    Simple เรียบง่าย

    ความเรียบง่ายในที่นี้คือการใช้ชีวิตแบบตรงไปตรงมา ไม่ต้องมีพิธีรีตอง หรือการเสแสร้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการปฏิเสธเมื่อไม่ต้องการ หรือการแสดงออกอย่างตรงไปตรงมา การใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการต้องประดิษฐ์ หรือพยายามเป็นในสิ่งที่ไม่ได้เป็น

    No condition ไม่มีเงื่อนไข

    หลักการนี้ชวนให้เราทำสิ่งต่างๆ โดยไม่คาดหวังถึงผลลัพธ์หรือรางวัลที่เฉพาะเจาะจง การทำสิ่งต่างๆ ด้วยใจที่มุ่งมั่นและตั้งใจจริง โดยไม่ยึดติดกับผลที่จะตามมา จะช่วยให้เราพบความสุขและความพึงพอใจได้เอง หลักการนี้ยังเชื่อมโยงไปถึงการมีเมตตาและความปรารถนาดีต่อผู้อื่นโดยไม่มีเงื่อนไขแอบแฝง เหมือนทำดีไม่ได้หวังผลตอบแทน

    แนวคิด “Easy – Simple – No condition” จึงเป็นเหมือนกรอบความคิดที่ช่วยให้เรามองชีวิตและจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเน้นที่แรงจูงใจภายในและความเรียบง่ายทั้งในการกระทำและความคาดหวัง

    หลักการ “Easy – Simple – No condition” นำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?

    ความสัมพันธ์ Relationships

    แอดนำหลักการ “no condition” มาใช้ในการสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงโดยมุ่งเน้นไปที่การให้อย่างจริงใจ โดยไม่คาดหวังสิ่งตอบแทน

    การสื่อสารที่ตรงไปตรงมาตามหลักการ “simple” จะช่วยลดความเข้าใจผิด

    การปล่อยวางจากความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผล และการยอมรับผู้อื่นในสิ่งที่เขาเป็นตามหลักการ “easy” จะนำมาซึ่งความสบายใจและความสุขในความสัมพันธ์ และหนังสือเล่มนี้ ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างอีกด้วย

    การทำงาน

    ในบริบทของการทำงาน หลักการ “easy” และ “simple” สามารถช่วยให้เราจัดการกับงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญและหลีกเลี่ยงความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น

    การทำงานให้ดีที่สุดในทุกสิ่งที่ทำตามหลักการ “no condition” โดยไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ จะช่วยให้เรามีความสุขและความภาคภูมิใจในงานที่ทำ

    การใช้กฎ 20/80 ที่กล่าวถึงในหนังสือ ก็เป็นอีกแนวทางในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นไปที่ 20% ของสิ่งที่ทำที่ส่งผลถึง 80% ของผลลัพธ์

    การใช้ชีวิตส่วนตัว

    ในชีวิตส่วนตัว หลักการ “Easy – Simple – No condition” สามารถนำมาใช้ในการดูแลตัวเองได้ โดยเน้นไปที่ความต้องการพื้นฐาน เช่น อาหาร อากาศ อารมณ์ และการออกกำลังกาย

    การดูแลตัวเองด้วยวิธีที่เรียบง่ายและไม่ยุ่งยากตามหลักการ “Easy” จะช่วยให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดีโดยไม่ต้องรู้สึกกดดันจากตารางการดูแลตัวเองที่ซับซ้อน

    การทำกิจกรรมที่ตัวเองสนใจอย่างเต็มที่โดยไม่หวังผลตอบแทนใดๆ ตามหลักการ “no condition” จะนำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริง

    Mindfulness and Minimalism

    นอกจากนี้ แนวคิด “Easy – Simple – No condition“ ในหนังสือ “สิ่งสำคัญของชีวิต” มีความสอดคล้องกับหลักการและปรัชญาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายและการปล่อยวาง

    ไม่ว่าจะเป็นแนวคิดเรื่องสติ (mindfulness) ที่เน้นการอยู่กับปัจจุบันขณะ หรือปรัชญาแบบมินิมอลลิสต์ (minimalism) ที่ให้ความสำคัญกับการลดสิ่งที่ไม่จำเป็นในชีวิต

    นอกจากนี้ หลักการ “no condition” ยังมีความคล้ายคลึงกับหลักธรรมในศาสนาพุทธเรื่องการไม่ยึดติด (non-attachment) ซึ่งสอนให้เราปล่อยวางความคาดหวังและความต้องการที่มากเกินไป เพื่อให้จิตใจเป็นอิสระและสงบสุข

    การที่แนวคิดในหนังสือเล่มนี้เชื่อมโยงกับหลักการสากลเหล่านี้ แสดงให้เห็นถึงความสำคัญและความเป็นไปได้ในการนำไปใช้ในชีวิตจริง

    สรุปแนวคิด “Easy Simple No Condition”

    แนวคิดคำอธิบายความสำคัญในหนังสือ
    Easy (ง่าย)การทำให้ชีวิตมีความซับซ้อนน้อยลง หลีกเลี่ยงความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพ โฟกัสสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง
    Simple (เรียบง่าย)แนวทางที่ตรงไปตรงมา จริงใจ ไม่เสแสร้งส่งเสริมความจริงแท้ ความชัดเจนในการสื่อสาร หลีกเลี่ยงความพยายามที่ไม่จำเป็น
    No Condition (ไม่มีเงื่อนไข)การกระทำโดยไม่คาดหวังผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง พบความสุขในการทำส่งเสริมแรงจูงใจภายใน ลดความผิดหวัง สนับสนุนการมีสติอยู่กับปัจจุบัน

    สรุปหนังสือ “สิ่งสำคัญของชีวิต”

    หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงหนังสือพัฒนาตนเอง แต่เป็นเหมือนคู่มือที่ชวนให้เรากลับมาทบทวนถึงคุณค่าที่แท้จริงของชีวิต ผ่านมุมมองและประสบการณ์ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

    หลักการ “Easy – Simple – No condition” ที่ถูกนำเสนอในหนังสือ เป็นเหมือนแสงสว่างที่นำทางให้เราก้าวไปสู่ชีวิตที่เรียบง่าย สงบสุข และมีความหมายมากยิ่งขึ้น การนำหลักการเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เราลดความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น เพิ่มความสุขในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และค้นพบ “สิ่งสำคัญของชีวิต” ในนิยามของเราเอง


    ส่งท้าย

    จริงๆ ในหนังสือ มีอีกแนวคิดที่สำคัญไม่แพ้กับ “Easy – Simple – No condition” นั่นคือ

    “Do it now”

    การลงมือทำทันที สำหรับโลกเราตอนนี้ที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนและความลังเล การผัดวันประกันพรุ่งมักเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนไม่สามารถเริ่มต้นหรือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้

    คุณมานิตชี้ให้เห็นว่า เมื่อเกิดแรงบันดาลใจหรือมีความตั้งใจที่จะทำสิ่งใดก็ตาม ควรรีบลงมือทำทันทีโดยไม่ต้องรอให้พร้อมหรือมีเงื่อนไขมากมาย

    การ “Do it now” ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราไม่พลาดโอกาสที่เข้ามา แต่ยังเป็นการสร้างแรงผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง

  • The Average of Five People: คุณคือค่าเฉลี่ยของ 5 คน ที่ใช้เวลาด้วยมากที่สุด

    The Average of Five People: คุณคือค่าเฉลี่ยของ 5 คน ที่ใช้เวลาด้วยมากที่สุด

    เคยสังเกตมั้ยว่า เวลาเราอยู่ใกล้ใครนานๆ ความคิด คำพูด หรือแม้แต่นิสัยบางอย่างของเรา มักจะเริ่มคล้ายคลึงกับคนคนนั้น? นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสิ่งที่ จิม โรห์น (Jim Rohn) นักพูดสร้างแรงบันดาลใจและนักธุรกิจชื่อดัง ได้สรุปไว้ในแนวคิดที่ทรงพลังว่า “You are the average of the five people you spend the most time with.” หรือแปลเป็นไทยง่ายๆ ว่า “คุณคือค่าเฉลี่ยของคน 5 คนที่คุณใช้เวลาด้วยมากที่สุด”

    ทำไมถึงเป็นแบบนั้น?

    ทฤษฎีนี้ไม่ได้หมายความว่าเราจะกลายเป็น เลียนแบบพฤติกรรมต่างๆ ของคนทั้ง 5 คนนั้นเป๊ะๆ แต่มันชี้ให้เห็นถึง อิทธิพล ที่สิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบข้างมีต่อชีวิตเรา ทั้งในด้านที่เรารู้ตัวและไม่รู้ตัว จากสิ่งต่างๆ เหล่านี้ :

    1. การซึมซับโดยไม่รู้ตัว (Subconscious Absorption):
      • ทัศนคติและมุมมอง: เมื่อเราใช้เวลาอยู่กับคนที่มองโลกในแง่บวก มองหาโอกาส หรือชอบเรียนรู้ เราก็จะค่อยๆ ซึมซับทัศนคติเหล่านั้นมาโดยไม่รู้ตัว ในทางกลับกัน หากรอบตัวมีแต่คนที่มองโลกในแง่ร้าย ชอบบ่น หรือตำหนิ ความคิดของเราก็อาจจะโน้มเอียงไปทางนั้นได้ง่ายขึ้น
      • บทสนทนา: เรื่องที่เราพูดคุยกันบ่อยๆ กับคนกลุ่มนี้ จะกลายเป็นสิ่งที่วนเวียนอยู่ในความคิดของเรา หากบทสนทนาส่วนใหญ่เต็มไปด้วยการพัฒนาตัวเอง การวางแผนอนาคต หรือการแก้ปัญหา ก็ย่อมส่งผลดีกว่าบทสนทนาที่วนเวียนอยู่กับการนินทา หรือเรื่องไร้สาระ
    2. พฤติกรรมและการตัดสินใจ (Behavior and Decisions):
      • นิสัย: ลองสังเกตนิสัยการใช้เงิน การดูแลสุขภาพ การทำงาน หรือการใช้เวลาว่างของเพื่อนสนิท 5 คนของคุณ มีแนวโน้มว่านิสัยของคุณในด้านต่างๆ จะไม่แตกต่างจากค่าเฉลี่ยของพวกเขานัก เช่น ถ้าเพื่อนๆ เป็นสายสุขภาพ รักการออกกำลังกาย คุณก็อาจจะมีแนวโน้มที่จะหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น
      • มาตรฐานและความคาดหวัง: กลุ่มคนที่อยู่รอบตัวเรา จะเป็นเหมือน “กระจก” สะท้อนมาตรฐานที่เรายอมรับ หากคนรอบข้างเรามีความทะเยอทะยาน ตั้งเป้าหมายสูง และลงมือทำ เราก็จะถูกกระตุ้นให้พัฒนาตัวเอง แต่หากคนรอบข้างพอใจกับสิ่งเดิมๆ ไม่มีความกระตือรือร้น เราก็อาจจะรู้สึกว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่นั้น “ดีพอแล้ว”
    3. โอกาสและการสนับสนุน (Opportunities and Support):
      • คอนเนคชั่น: คน 5 คนนี้คือประตูสู่ connection ที่กว้างขึ้น เพื่อนๆหรือคนรอบข้าง อาจแนะนำโอกาสใหม่ๆ ให้เรา ทั้งเรื่องงาน ธุรกิจ หรือการเรียนรู้
      • กำลังใจ: ในเวลาที่เราต้องการกำลังใจ หรือคำปรึกษา คนกลุ่มนี้คือแนวหน้าที่จะเข้ามาสนับสนุน หรือในทางกลับกัน ก็อาจบั่นทอนกำลังใจเราได้เช่นกัน

    ลองสำรวจ “5 คน” ที่เราใช้เวลาด้วยมากที่สุด หรือสนิทมากที่สุด

    1. ใครคือ 5 คนนั้น? ลองลิสต์รายชื่อคนที่คุณใช้เวลาด้วยมากที่สุด หรือรู้สึกว่ามีอิทธิพลต่อความคิดและการตัดสินใจของคุณมากที่สุด (อาจจะเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท คนในครอบครัว)
    2. พวกเขามีคุณสมบัติอย่างไร? พวกเขามีทัศนคติแบบไหน? มีนิสัยอย่างไร? มีเป้าหมายในชีวิตหรือไม่? พวกเขามักพูดคุยเรื่องอะไร?
    3. พวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร? หลังจากใช้เวลาอยู่กับพวกเขา คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้น หรือรู้สึกหมดแรง? คุณได้รับแรงบันดาลใจ หรือรู้สึกท้อแท้? บทสนทนาส่วนใหญ่ช่วยให้คุณเติบโต หรือฉุดรั้งคุณไว้?

    นี่ไม่ใช่การตัดสิน แต่เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้ตัว

    การลิสต์รายชื่อขึ้นมา ไม่ใช่การตัดสินว่าใครดีหรือไม่ดี แต่เป็นการ ทำให้เรารู้ ถึงอิทธิพลที่คนรอบข้างมีต่อตัวเรา เพื่อที่เราจะสามารถ เลือก จัดสรรเวลาได้อย่างมีสติมากขึ้น

    • เพิ่มเวลา กับคนที่สร้างแรงบันดาลใจ สนับสนุนเป้าหมาย และส่งเสริมให้คุณเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น
    • จำกัดเวลา หรือสร้างระยะห่างที่เหมาะสมกับคนที่มักบั่นทอนกำลังใจ หรือมีอิทธิพลในทางลบต่อความคิดและพฤติกรรมของคุณ (โดยไม่จำเป็นต้องตัดขาดความสัมพันธ์เสมอไป)
    • พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่เราอยากจะอยู่ใกล้ เพื่อดึงดูดคนที่มีคุณภาพเข้ามาในชีวิต และเป็น “ค่าเฉลี่ย” ที่ดีให้กับคนรอบข้างเช่นกัน

    บทสรุป

    ทฤษฎี “ค่าเฉลี่ยของคน 5 คน” เป็นเครื่องเตือนใจว่า เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ ผู้คนรอบข้างมีส่วนหล่อหลอมตัวตนของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การเลือกคบหาและใช้เวลากับผู้คนจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสัมพันธ์ แต่เป็นเรื่องของการ ออกแบบชีวิต และ กำหนดทิศทางอนาคต ของตัวเราเอง จงเลือกสังคมรอบตัวอย่างชาญฉลาด เพราะคุณคือภาพสะท้อนของคนเหล่านั้นจริงๆ

  • Small Daily Step, Make Progress: แค่วันละ 1% ชีวิตก็เปลี่ยนได้จริง!

    Small Daily Step, Make Progress: แค่วันละ 1% ชีวิตก็เปลี่ยนได้จริง!

    1. บทนำ
    2. ทำไมแค่ 1% ถึงเปลี่ยนชีวิตได้?
    3. แล้วเราจะ “ดีขึ้น 1%” ในแต่ละวันได้ยังไงบ้าง?
      1. สายความรู้ (Knowledge Seeker)
      2. สายสุขภาพ (Healthy Lifestyle)
      3. สายสกิลอัพ (Skill Development)
      4. สายจัดระเบียบ/วินัย (Discipline & Organization)
    4. บทสรุป

    บทนำ

    เคยรู้สึกมั้ยว่าอยากเก่งขึ้น อยากพัฒนาตัวเอง อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่พอคิดถึงเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วมันดูไกล ดูยาก จนท้อไปซะก่อน?

    หรือบางทีก็ไฟแรงช่วงแรกๆ แต่แป๊บเดียวก็หมดไฟ กลับไปลูปเดิม

    ถ้าเคยรู้สึกแบบนี้ บทความนี้อาจเป็นคำตอบที่กำลังตามหา..

    เรามาลองมองมุมใหม่กันดูมั้ย? แทนที่จะตั้งเป้าใหญ่โตทีเดียว ลองเปลี่ยนมาโฟกัสที่การ “ดีขึ้นแค่วันละ 1%”

    ดูน้อยละสิ? แต่เชื่อเถอะว่าพลังของมันไม่ธรรมดาเลยยยย ~

    ทำไมแค่ 1% ถึงเปลี่ยนชีวิตได้?

    คิดง่ายๆ ก็เหมือนดอกเบี้ยทบต้นนั่นแหละ การพัฒนาตัวเองวันละนิด สะสมไปเรื่อยๆ ผลลัพธ์มันจะทวีคูณแบบที่เราคาดไม่ถึง

    เพราะดูน้อย เลยทำได้จริง

    การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ มันไม่น่ากลัว ไม่กดดัน ทำให้เราเริ่มได้ง่าย และทำต่อเนื่องได้จริง ดีกว่าพยายามหักโหมทำทีเดียวเยอะๆ แล้วหมดไฟไปซะก่อน

    สร้าง Momentum

    พอเราทำอะไรเล็กๆ สำเร็จทุกวัน มันจะสร้างความรู้สึกดีๆ สร้างความมั่นใจให้เราอยากทำต่อในวันถัดไป กลายเป็นวงจรแห่งการพัฒนา

    สร้างนิสัย

    การทำซ้ำๆ ทุกวัน คือหัวใจของการสร้างนิสัยที่ดี สร้างวินัย พอทำจนชิน มันก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของเราไปเองโดยไม่ต้องฝืน

    แล้วเราจะ “ดีขึ้น 1%” ในแต่ละวันได้ยังไงบ้าง?

    ลองดูไอเดียเหล่านี้ แล้วเลือกใช้ตามสไตล์ของตัวเอง

    สายความรู้ (Knowledge Seeker)

    อ่านหนังสือ: ไม่ต้องหักโหมอ่านเป็นเล่ม แค่วันละ 10-15 หน้า หรือ 1 บทก็พอ ปีนึงอ่านจบได้หลายเล่มเลยนะ เราก็เริ่มฝึกอ่านหนังสือ โดยใช้วิธีนี้เหมือนกัน

    ฟัง Podcast/Audiobook: ตอนเดินทาง ตอนทำงานบ้าน ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ฟังเรื่องที่สนใจวันละ 1 ตอนสั้นๆ ก็ได้ความรู้ใหม่ๆ แล้ว

    “เราสร้าง Notion ไว้ 1 Page เขียนว่า ฉลาดวันละเรื่อง เอาไว้บันทึกสิ่งที่เรียนรู้ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเรื่องเล็ก-ใหญ่ ขอแค่วันละเรื่อง”

    สร้างนิสัย: การทำซ้ำๆ ทุกวัน คือหัวใจของการสร้างนิสัยที่ดี พอทำจนชิน มันก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของเราไปเองโดยไม่ต้องฝืน จากนิสัย – วินัยที่ดี

    สายสุขภาพ (Healthy Lifestyle)

    ออกกำลังกาย: ไม่ต้องเข้ายิมเป็นชั่วโมง แค่เดินเร็วรอบหมู่บ้าน 20 นาที, วิดพื้น/แพลงก์/สควอช ที่บ้าน 15 นาที หรือเต้นตามคลิปสนุกๆ ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีแล้ว

    เราชอบเดินบนลู่วิ่ง เปิด youtube ดูไปเพลินๆ ส่วนตัวแนะนำให้โฟกัสว่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จะไม่เครียดเท่า ออกกำลังกายเพื่อสร้างหุ่น 555+

    ดื่มน้ำให้พอ: เมื่อก่อนเป็นคนดื่มน้ำน้อยมาก 1 ขวดเล็ก ยังดื่มไม่หมด ก็เลยตั้งเป้าหมายใหม่ว่า ดื่มให้ได้ 3 ขวดเป็นอย่างน้อย

    เราต้องพาคุณพ่อไปหาหมอโรคหัวใจ คุณหมอแนะนำให้ดื่มน้ำ (เนื่องจากมีโรคอื่นๆ ที่ต้องดูแลด้วย) ก็เลยทำให้เข้าใจความสำคัญของการดื่มน้ำมากยิ่งขึ้น

    เราเป็นคนชอบดื่มแบบขวด มีแบรนด์ประจำที่ดื่มได้ ก็เลยกำหนดไว้ว่า 5 ขวด / วัน (ขนาด 600 ml.)

    นอนเร็วขึ้น 15 นาที: การนอนที่มีคุณภาพสำคัญมาก ลองขยับเวลานอนให้เร็วขึ้นนิดเดียว ก็ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้

    เมื่อก่อนนอนตี 2-3 ตื่นเช้าไปทำงาน ไม่สดชื่นเลย อารมณ์ก็ไม่ดี 555+ หลังจากลองเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4 ทุ่ม เข้านอนให้เร็วขึ้น เรารู้สึกสดชื่นขึ้น หน้าตาสดใสขึ้น (คิดไปเองมั้ยนะ 5555+)

    สายสกิลอัพ (Skill Development)

    เรียนคอร์สออนไลน์: มีคอร์สฟรี/ราคาไม่แพงเยอะมาก ลองแบ่งเวลาเรียนวันละ 1 บทเรียนสั้นๆ (ประมาณ 15-30 นาที) ในไทยมี DataRockie คอร์สฟรี สำหรับ Generalist เนื้อหาสั้น กระชับ สมาธิไม่หลุด เรียนง่าย เราพัฒนาตัวเองในหลายๆ ด้าน จากที่นี่

    ฝึกทักษะที่อยากได้: อยากเขียนเก่งขึ้น? ลองเขียน Journal สั้นๆ วันละย่อหน้า / อยากพรีเซนต์เก่ง? ลองซ้อมพูดกับตัวเองหน้ากระจก 5 นาที

    ปีนี้เป็นปีที่เราตั้งใจอยากจะเขียนให้เก่งขึ้น เลยเป็นจุดเริ่มต้นของการทำเว็บไซต์ Tai On The Go ขึ้นมาเพื่อฝึกเขียน

    สายจัดระเบียบ/วินัย (Discipline & Organization)

    วางแผนวันพรุ่งนี้: ก่อนนอน ใช้เวลา 5 นาทีจด To-do list ง่ายๆ ของวันพรุ่งนี้ ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ

    สำหรับเรา เทคนิคการจด To-do list ไม่ใช่การเขียน 100 ข้อที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ แต่เป็นการเขียนสัก 3-5 ข้อที่สำหรับ แบ่งเป็นช่วงเช้าและบ่าย เพื่อให้ตัวเองไม่กดดัน และต้องเลือกสิ่งที่สำคัญจริงๆ

    ก็จะลิงก์ไปที่ การสร้างระเบียบวินัย การทำอะไรสำเร็จในทุกๆวัน ก็สร้างแรงบันดาลใจ ในการจดและทำในวันต่อๆ ไป

    จัดโต๊ะทำงาน: ก่อนเลิกงาน ใช้เวลา 5 นาทีเคลียร์โต๊ะให้สะอาด โต๊ะที่รกจนเกินไป อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนมีงานค้างสะสม แต่ส่วนนี้อาจจะแล้วแต่บุคคล บางคนชอบให้มีของเยอะๆ แต่สำหรับเรา โต๊ะต้องสะอาด มีของแค่ไม่กี่อย่างก็พอ

    ไม่ต้องกดดัน บอกตัวเองว่าไม่กดดันนน

    แน่นอนว่ามันต้องมีวันที่ขี้เกียจ วันที่เหนื่อย วันที่ทำตามเป้าเล็กๆ ไม่ได้บ้าง… ไม่เป็นไรเลย ช่างมัน.. มันเป็นเรื่องธรรมดามาก สิ่งสำคัญคือ “ความสม่ำเสมอ” ไม่ใช่ “ความสมบูรณ์แบบ” พลาดได้ แต่อย่าหยุดนาน (บอกตัวเองเสมอ ในวันที่ขี้เกียจออกกำลังกาย 5555+) วันถัดไปก็แค่กลับมาเริ่มใหม่ ทำเล็กๆ น้อยๆ เท่าที่ไหวก็พอ

    บทสรุป

    Run on your pace 🙂 ปลายทางยิ่งใหญ่ วิ่งแบบที่ตัวเองไหวก็พอ

    การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เราทำซ้ำๆ ทุกวัน มันอาจจะดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นในวันแรกๆ แต่อย่าเพิ่งท้อ ลองมองย้อนกลับไปหลังผ่านไป 1 เดือน หรือ 6 เดือน หรือ 1 ปี คุณจะทึ่งกับตัวเองว่ามาไกลแค่ไหน พัฒนาขึ้นขนาดไหน จากจุดเริ่มต้นแค่ “วันละ 1%” นี่แหละ

    เหมือนการหยอดกระปุกวันละนิด สุดท้ายมันก็กลายเป็นเงินก้อนโตได้ การพัฒนาตัวเองก็เหมือนกัน เริ่มต้นก้าวเล็กๆ แต่มั่นคงทุกวัน แล้วคุณจะเห็นว่า “ปลายทางมันยิ่งใหญ่กว่าที่คิดไว้แน่นอน!”

    พร้อมจะเริ่มสร้างการเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองหรือยัง? ไม่ต้องรอ เลือกสักอย่างที่อยากทำ แล้วเริ่มเลย วันนี้! แค่ 1% ก็พอ ไปลุยกันนน ~

  • บทเรียนชีวิตที่เปลี่ยนมุมมองเรื่อง ‘ความมั่งคั่ง’

    บทเรียนชีวิตที่เปลี่ยนมุมมองเรื่อง ‘ความมั่งคั่ง’

    ได้อ่าน PodDash EP.91 ของแอดทอย เรื่อง

    “ความมั่งคั่ง 5 แบบที่หลายคนมองข้าม เมื่อ “เงิน” ไม่ใช่คำตอบเดียวของชีวิต”

    อ่านจบปุ๊บ ต้องขอมาเขียนสรุปเก็บไว้

    ป้ายยา – ใครยังไม่เคยลองอ่าน PodDash อยากให้อ่านมากๆ แอดทอยเขียนทุกเรื่องได้สั้น กระชับ และอธิบายได้ดีมากๆ

    มาถึงวันนี้อ่านจบแล้ว ก็นึกถึงตัวเองที่ตัดสินใจ ลาออกจากงานประจำที่กรุงเทพฯ ย้ายกลับมาอยู่ที่บ้าน (ต่างจังหวัด) เอาจริงๆ ไม่เคยเสียใจ เสียดาย หรือคิดว่าเสียโอกาสอะไรเลย เพราะสิ่งสำคัญที่สุด คือความสุขที่เกิดขึ้นภายในบ้าน มันใกล้ตัวมากๆ การได้ตื่นมาแล้วพบว่า พ่อ-แม่ ยังสุขสบายดี ได้ใช้เวลาร่วมกัน ดูทีวี กินข้าว แค่นี้ ก็มีความสุขแล้ว

    Wealth ของเราไม่เหมือนกัน เมื่อ “เงิน” ไม่ใช่คำตอบเดียวของชีวิต

    ในยุคที่ความสำเร็จมักถูกวัดด้วยตัวเลข ไม่ใช่ใบ้หวยยย และวัตถุ ที่ไม่ใช่วัตถุมงคล 5555+ เรามักหลงลืมสิ่งสำคัญที่อยู่ใกล้ตัวอย่าง “ความสุข” ที่แท้จริง แอดทอยพูดถึงความมั่งคั่ง 5 แบบ (เวลา, ความสัมพันธ์, ความคิด, สุขภาพ, การเงิน) และการกลับมาใช้ชีวิตกับครอบครัว ทำให้เห็นถึงการค้นพบความหมายของชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งกว่า

    สิ่งที่เราตามหา บางครั้งอาจไม่ได้มีความหมายอะไร

    แอดทอยเล่าถึงช่วงเวลาที่เคยเสพติดยอดไลก์ ยอดแชร์ และการทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างชื่อเสียง แต่เมื่อเวลาผ่านไป ก็พบว่าตัวเลขเหล่านั้นไม่ได้มีความหมายเท่ากับการได้ใช้เวลากับคนที่รักเลย

    ตัวเราเองก็เช่นกัน ช่วงนึงเคยทำงานหนักมากๆ เพื่อต้องการเลื่อนตำแหน่ง เพื่อเป็นที่ยอมรับของใครหลายๆ คน จนไม่ได้กลับบ้าน สุดท้ายเมื่อเราลาออก เค้าก็แค่หาคนใหม่ แต่พ่อ-แม่ มีเราแค่คนเดียว หาใครแทนเราไม่ได้แล้วววว

    The 5 Types of Wealth

    แนวคิดเรื่องความมั่งคั่ง 5 แบบจากหนังสือ “The 5 Types of Wealth” ของ Sahil Bloom กล่าวว่า Wealth มีห้าแบบคือ เวลา, ความสัมพันธ์, ความคิด, สุขภาพ และการเงิน หาก Balance ไม่ดีด้านใดด้านนึงเป็นศูนย์ สมการความสุข ก็อาจจะพังลงได้

    หากเรามีเงินมากมาย แต่ไม่มีเวลา ไม่มีสุขภาพ หรือไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี ชีวิตก็คงไม่มีความสุขอย่างแท้จริง

    เช่นเดียวกัน ในวันที่เงินเดือนเยอะขึ้น หน้าที่การงานดีขึ้น แต่ร่างกายพัง สุขภาพไม่ดี ไม่มีเวลาแม้จะพักผ่อน นี่คือความมั่งคั่งที่เราตามหาหรือเปล่า?

    บทสรุป

    ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญ

    เราควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในชีวิต อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่ได้ใช้เวลากับคนที่เรารัก อย่ามัวแต่ไล่ตามความสำเร็จภายนอก จนหลงลืมความสุขที่แท้จริงที่อยู่ใกล้ตัว

    อะไรคือ Wealth ที่แท้จริงของคุณ?

    ลองถามตัวเองว่า อะไรคือความมั่งคั่งที่แท้จริง? ในตอนนี้ เรากำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความสมดุลหรือไม่? เราได้ให้ความสำคัญกับคนที่เรารักอย่างเต็มที่แล้วหรือยัง?

    หวังว่าบทความนี้จะเป็นแรงบันดาลใจ ให้กับทุกคนที่กำลังตามหา Wealth ของตัวเองน้าา

    Credit : ความมั่งคั่ง 5 แบบที่หลายคนมองข้าม เมื่อ “เงิน” ไม่ใช่คำตอบเดียวของชีวิต | PodDash EP.91

  • 10 Statistical Concepts You Need to Make Better Decisions

    10 Statistical Concepts You Need to Make Better Decisions

    เปลี่ยนข้อมูลเป็นการตัดสินใจที่ดีขึ้น ด้วย 10 แนวคิดสถิติที่ควรรู้

    สถิติเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจโลกผ่านการวิเคราะห์ข้อมูล ตั้งแต่การทำวิจัยไปจนถึงการตัดสินใจทางธุรกิจ วิธีการทางสถิติช่วยให้เราตีความแนวโน้ม คาดการณ์อนาคต และสนับสนุนการตัดสินใจที่อิงตามข้อมูล บทความนี้จะพาไปสำรวจ 10 แนวคิดพื้นฐานด้านสถิติที่ทุกคนควรรู้

    Content

    1. The Evolution of Statistics
    2. The Importance of Statistics
    3. Three Principles of Research
    4. Sampling Methods
    5. Simple Random Sampling (SRS)
    6. The Role of Sampling in Research
    7. Challenges in Sampling
    8. The Significance of Sample Size
    9. Generalization and Its Limitations
    10. The Continuous Development of Statistical Methods

    The Evolution of Statistics

    สถิติมีการพัฒนามากว่า 300 ปี โดยเริ่มจากการรวบรวมข้อมูลของรัฐเพื่อการบริหารจัดการและการจัดเก็บภาษี ต่อมาได้พัฒนาวิธีการทางสถิติที่ซับซ้อนขึ้นเพื่อวิเคราะห์ข้อมูลและทำนายผลลัพธ์

    เช่น เศรษฐศาสตร์ การแพทย์ สังคมศาสตร์ และปัญญาประดิษฐ์ (AI) ปัจจุบัน วิธีการทางสถิติและวิทยาศาสตร์ ข้อมูลเป็นหัวใจสำคัญของเทคโนโลยีล้ำสมัย เช่น การเรียนรู้ของ Machine Learning และการวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่ อย่าง Big Data Analytics

    chart

    The Importance of Statistics

    การเรียนรู้สถิติช่วยให้เราเข้าใจโลกผ่านการวิเคราะห์ข้อมูล ตั้งแต่ข้อมูลขนาดเล็กไปจนถึงข้อมูลขนาดใหญ่ ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น

    สถิติไม่ได้เป็นเพียงตัวเลข แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าใจแนวโน้ม ความสัมพันธ์ และความไม่แน่นอนของข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์พฤติกรรมผู้บริโภค การพยากรณ์ตลาดหุ้น หรือการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ความรู้ด้านสถิติช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญในทุกอุตสาหกรรมสามารถตัดสินใจได้อย่างมีหลักฐานรองรับ

    Three Principles of Research

    ในการทำวิจัยทางสถิติ มีหลักการสำคัญ 3 ประการที่ช่วยกำหนดแนวทางการเก็บและวิเคราะห์ข้อมูล:

    • Sampling: กระบวนการเลือกกลุ่มตัวอย่างจากประชากรทั้งหมดเพื่อใช้วิเคราะห์แนวโน้ม
    • Sample: กลุ่มของบุคคลหรือข้อมูลที่ถูกเลือกมาเป็นตัวแทนของประชากร เช่น 100 คน
    • Generalization: การสรุปผลจากตัวอย่างไปยังประชากรทั้งหมด หรือความสามารถในการนำผลลัพธ์จากกลุ่มตัวอย่างไปใช้กับประชากรทั้งหมดได้อย่างถูกต้อง

    Sampling Methods

    การสุ่มตัวอย่างเป็นขั้นตอนสำคัญในการรวบรวมข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ โดยแบ่งเป็น 2 ประเภทหลัก:

    • Probability Sampling: การสุ่มที่ใช้ความน่าจะเป็น ซึ่งให้คุณภาพข้อมูลที่ดี ทุกคนในประชากรมีโอกาสถูกเลือกเท่ากัน ช่วยลดอคติ (Bias) และเพิ่มความแม่นยำของข้อมูล
    • Non-Probability Sampling: การสุ่มที่ไม่ใช้ความน่าจะเป็น มักใช้เป็นทางเลือกสุดท้าย ซึ่งการเลือกตัวอย่างโดยใช้ความสะดวก อาจนำไปสู่ความคลาดเคลื่อนของข้อมูล

    Simple Random Sampling (SRS)

    การสุ่มตัวอย่างแบบง่าย (SRS) เป็นวิธีการสุ่มตัวอย่างทางสถิติที่สำคัญและตรงไปตรงมา ในการสุ่มตัวอย่างแบบนี้ สมาชิกทุกคนในประชากรมีโอกาสเท่าเทียมกันที่จะถูกเลือกเป็นตัวอย่าง นอกจากนี้ ตัวอย่างที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่มีขนาดเท่ากันก็มีโอกาสเท่าเทียมกันที่จะถูกเลือก เช่น ประชากรทั้งหมดที่อยู่ใน population จำนวน 100 คน ทุกคนในที่นี้จะมีโอกาสถูกสุ่มคนละ 0.01%

    The Role of Sampling in Research

    การสุ่มตัวอย่างที่ดี คือการเลือกตัวแทนของกลุ่มคนทั้งหมด เพื่อที่เราจะได้ข้อมูลที่เป็นจริง และนำไปใช้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการสรุปผลที่ถูกต้อง

    การเลือกกลุ่มตัวอย่างที่เหมาะสมทำให้มั่นใจได้ว่าข้อมูลที่ได้สะท้อนถึงประชากรทั้งหมด นักวิจัยมักใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อลดข้อผิดพลาด เช่น การสุ่มแบบแบ่งชั้น (Stratified Sampling) และการสุ่มแบบเป็นระบบ (Systematic Sampling) การเลือกวิธีการที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือของผลวิจัย

    Challenges in Sampling

    แม้ว่าจะพยายามลดข้อผิดพลาด แต่การสุ่มตัวอย่างยังเผชิญกับความท้าทาย เช่น

    • อคติในการสุ่มตัวอย่าง (Sampling Bias): หากกลุ่มตัวอย่างไม่เป็นตัวแทนของประชากรทั้งหมด อาจนำไปสู่ข้อสรุปที่ไม่ถูกต้อง
    • อคติจากการไม่ตอบกลับ (Nonresponse Bias): เมื่อผู้ที่ได้รับเลือกไม่ให้ข้อมูล อาจทำให้ผลลัพธ์บิดเบือนไปจากความเป็นจริง
    • อคติจากวิธีการเลือกตัวอย่าง (Selection Bias): หากวิธีการเลือกตัวอย่างมีข้อผิดพลาด อาจส่งผลให้ผลการวิจัยไม่น่าเชื่อถือ

    The Significance of Sample Size

    ขนาดของกลุ่มตัวอย่างมีผลโดยตรงต่อความแม่นยำของผลลัพธ์ กลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่ขึ้นมักให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำกว่า แต่ก็ต้องคำนึงถึงปัจจัยด้านต้นทุนและเวลาที่ใช้ในการเก็บข้อมูลด้วย การหาจุดสมดุลระหว่างคุณภาพของข้อมูลและข้อจำกัดด้านทรัพยากรเป็นสิ่งสำคัญ

    Generalization and Its Limitations

    แม้ว่าการสรุปผลจากกลุ่มตัวอย่างไปสู่ประชากรทั้งหมดเป็นเป้าหมายหลักของสถิติ แต่ก็ควรทำด้วยความระมัดระวัง ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความถูกต้องของการสรุปผล ได้แก่:

    • ความเป็นตัวแทนของกลุ่มตัวอย่าง: หากกลุ่มตัวอย่างไม่สะท้อนประชากร การสรุปผลอาจผิดพลาด
    • ความแตกต่างเชิงบริบท: การนำผลลัพธ์จากกลุ่มหนึ่งไปใช้กับอีกกลุ่มหนึ่งอาจไม่เหมาะสม
    • ปัจจัยแวดล้อมภายนอก: ปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่ได้ควบคุมอาจส่งผลต่อผลการศึกษา

    The Continuous Development of Statistical Methods

    สถิติมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองต่อความซับซ้อนของข้อมูลในยุคปัจจุบัน การเรียนรู้และปรับตัวกับวิธีการใหม่ ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักวิจัยและผู้ปฏิบัติงาน

    ด้วยปริมาณข้อมูลที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ วิธีการทางสถิติจำเป็นต้องพัฒนาให้ทันสมัย แนวโน้มปัจจุบันของสถิติรวมถึง:

    • การวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่ (Big Data Analytics): การจัดการข้อมูลปริมาณมากจากหลายแหล่ง
    • ปัญญาประดิษฐ์และการเรียนรู้ของเครื่อง (AI & Machine Learning): การใช้แบบจำลองทางคณิตศาสตร์เพื่อค้นหารูปแบบและทำการพยากรณ์

    บทสรุป

    ความเข้าใจแนวคิดทั้ง 10 ข้อเกี่ยวกับสถิติช่วยให้เราตัดสินใจอย่างมีข้อมูล สนับสนุนการวิจัยที่มีคุณภาพ และวิเคราะห์ข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสถิติมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การเรียนรู้และติดตามแนวโน้มใหม่ ๆ จะช่วยให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากข้อมูลได้อย่างเต็มที่ในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล