เมื่อคนอย่างแอด ที่ใช้ social media ในการทำงานทุกวัน ไม่ว่าจะอัพคอนเทนต์ร้าน ธุรกิจส่วนตัว หรือใช้ในการดูเทรนด์ต่างๆ จนทำให้กลายเป็นคน ติด social แบบไม่รู้ตัว
จากที่ใช้เพื่อการทำงานเท่านั้น กลายเป็นเล่นเพื่อตัวเอง และมันก็เป็นแบบนี้ตลอดมา จนปีนี้ แอดค้นพบว่า
“เราไม่มีความสุข”
เพราะอะไร?
- เกิดจากการที่แอดเริ่มเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่น ทำไมคนอื่นได้ใช้ชีวิตแบบนั้น ชีวิตแบบนี้ คนอื่นได้ไปเที่ยว แต่ตัวเราทำไมต้องมาอยู่ต่างจังหวัด
- รู้สึกตัวเองไม่มีความสุข ทั้งที่มีทุกอย่างตรงหน้า สิ่งที่มีอยู่รอบตัวเริ่มไม่มีความหมาย
จนวันที่ทุกอย่างมันเริ่มมีผลต่อความรู้สึก และทุกอย่างในชีวิต แอดจึงตัดสินใจว่า…
“จะลดการเล่น social media”
ซึ่งมันลงตัวกับช่วงที่ธุรกิจของแอด หยุดพักประจำปี 2-3 เดือน พอดี ทำให้ไม่ต้องหาเหตุผลในการเล่น social media
สำคัญตัวเองผิดไป
ช่วง 2-3 วันแรก หลังจากพยายามลดการเล่น การเข้ามาดู instagram แอดก็คิดนะ ว่า แอดหายไป 2-3 วัน จะมีใครสนใจแอดมั้ยนะ?
จะมีใครคิดว่าแอดหายไปมั้ยนะ?
นี่โคตรจะเข้าข้างตัวเองเลย ว่ามันต้องมีคน งงๆ บ้างสิ ว่าแอดหายไปไหนนนนน
จาก 2-3 วัน กลายเป็น 1-2 อาทิตย์ และสุดท้าย ก็ว่างเปล่า
“ไม่มีใครตามหา”
สะเทือนใจสุดๆ 555555555
ตกผลึกได้ 1 ข้อละ กับ
การเลิกสำคัญตัวเองกับคนบน social media
แล้วถ้าแอดไม่ไป interact กับเพื่อนๆ หรือคนรู้จักละ เค้าจะคิดว่าแอดห่างเหินมั้ย สุดท้ายก็ไม่มีใครสนใจอะไรนี่
สะเทือนใจรอบที่ 2
จากคนที่มี screen time วันละ 7-8 ชม. จนลดเหลือ 1 ชม/วัน
จากที่เคยตั้งคำถาม พยายามมีตัวตน ก็เริ่มเข้าใจว่า
“จริงๆ ไม่ได้มีใครสนใจเราขนาดนั้นหรอก”
ลดแล้วเป็นยังไง?
หลังจากลดการเล่น social media มา 2 เดือน ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?
- จากที่เปรียบเทียบชีวิตตัวเอง (ที่ต่างจังหวัด) กับเพื่อนๆ ที่อยู่ กทม. แอดก็เริ่มเข้าใจชีวิตมากขึ้นว่า จริงๆ ชีวิตแบบแอด อาจจะเป็นชีวิตที่หลายคนอิจฉาก็เป็นไปได้เหมือนกัน
- แอดได้อยู่กับครอบครัว ได้ดูแลพ่อแม่ในทุกๆวัน ซึ่งบางคนอาจจะอยู่ไกลบ้านก็ได้
- แอดได้กินกับข้าวฝีมือแม่ทุกวัน
- ได้เล่นกับน้องหมาแมวทุกวัน
- อยู่ต่างจังหวัดก็ดีนะ รถไม่ติดเลย ไม่ต้องรีบตื่นเช้า ขับรถไปทำงาน
- ต่างจังหวัดก็ slow life ดี เหมาะกับวัยแบบแอด [วัยแบบไหนนนน]
และอีกหลายอย่างมากมาย ที่แอดไม่เคยรู้สึกว่า นี่แหละ กำไรชีวิต นี่แหละความสุขรอบตัวของเรา
จนตอนนี้แอดไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นละน้าา
“แอดชอบชีวิตของตัวเองตอนนี้ที่สุด ชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้ มันดีที่สุดแล้ว” แอดรู้สึกแบบนี้
ลดแล้วได้อะไรกลับมาบ้าง?
เอาเวลาที่ได้คืนมาจากตรงนั้น มาใช้กับตัวเอง แล้วได้อะไรกลับมาบ้าง?
- มี skill เพิ่มมากขึ้น เอาเวลาไปศึกษาเรื่องการลงทุน ศึกษาเรื่องการเงิน และเรื่องอื่นๆ ที่สนใจ
- ได้ ออกกำลังกายในทุกวัน
- ได้เข้านอนเร็วขึ้น ตื่นเช้ามาสดใส
- ได้อ่านหนังสือที่ดองไว้หลายเล่ม
- ได้ทำเรื่องเล็กๆ หลายๆ อย่างที่ผลัดวันประกันพรุ่ง จนครบทุกอย่าง
หลังจากลดการเล่น social media 2 เดือน สิ่งที่ได้มา คือ ทำให้เราเข้าใจความเป็นจริงมากขึ้นนะ ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้นด้วย
อย่าพยายามใช้ชีวิตเพื่อ social media และ อย่าให้ social media ขับเคลื่อนชีวิตของเรา ถ้าเมื่อไหร่ที่มันกระทบจิตใจ และชีวิตของเรา ก็แค่ “ลด” หรือ “ถอย” ออกมา
ไม่มีใคร ฮีลใจตัวเราเอง ได้ดีเท่ากับตัวเราเองหรอก
และ “ไม่มีใคร สนใจเราขนาดนั้น” จงใช้ชีวิต เพื่อตัวเอง มีชีวิตเพื่อตัวเอง และครอบครัวเราจริงๆ
เอาเวลามาพัฒนาตัวเอง เติบโตแบบเงียบๆ สำเร็จแบบเงียบๆ แต่ถ้าวันไหนสำเร็จแล้ว ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ อยากจะประกาศให้โลกรู้ ก็ทำได้เลย
อยากโพสต์อะไรโพสต์ โดยที่ไม่ต้องสนใจ ยอดไลก์ ยอดคอมเม้น วันนั้นแหละ ใจที่ว่างเปล่า คือใจที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น มันจะมีความสุขมากๆ เลย
Tai on the go 